Cure Optim'Homme - Alliance Pornic Resort Hôtel Thalasso & Spa***

Besoin de souffler, de se ré-énergiser, d'anticiper une baisse de régime ? Ou simplement de préserver un capital santé trop souvent fragilisé. Offrez-vous quelques jours pour lâcher prise, vous gorger des forces de l'océan. Une réponse au besoin de se ressourcer. 3 orientations au choix: détente, tonique ou équilibre. * Détente - 3 bains hydromassants aux algues - 3 bains hydromassants aux huiles essentielles - 1 application d'algues - 1 application de boue auto-chauffante ou d'argile des Moutiers - 1 séance de massothermie - 2 modelages aromatiques bio (20 mn) - 2 douches apaisantes à affusion - 2 jets pression - 1 séance de pressothérapie - 2 séances de lit hydromassant - 6 cours de stretching en piscine (ou relaxation créative ou gym piscine) * Tonique - 3 bains hydromassants aux algues - 3 bains hydromassants aux huiles essentielles - 1 application d'algues - 1 application de boue auto-chauffante ou d'argile des Moutiers - 1 séance de massothermie - 2 modelages aromatiques bio (20 mn) - 1 douche apaisante à affusion - 3 jets pression - 1 séance de pressothérapie - 1 séance de Thalaxion - 1 séance de cryotonic - 6 séances en piscine (aquatraining ou gym piscine) * Equilibre - 3 bains hydromassants aux algues - 3 bains hydromassants aux huiles essentielles - 1 application d'algues - 1 application de boue auto-chauffante ou d'argile des Moutiers - 1 séance de massothermie - 2 modelages aromatiques bio (20 mn) - 2 douches apaisantes à affusion - 1 jet sous affusion - 1 séance de pressothérapie - 2 séances de lit hydromassant - 1 massage kiné spéciale jambes (20 mn) - 3 à 6 séances de kinésithérapie aquatique ou 3 à 6 séances de relaxation créative La visite d'aptitude avec le médecin du centre vous permettra de confirmer ou modifier votre choix d'orientation.

Besoin de souffler, de se ré-énergiser, d'anticiper une baisse de régime ? Ou simplement de préserver un capital santé trop souvent fragilisé. Offrez-vous quelques jours pour lâcher prise, vous gorger des forces de l'océan. Une réponse au besoin de se ressourcer. - 3 bains hydromassants aux algues - 3 bains hydromassants aux huiles essentielles - 1 application d'algues - 1 application de boue auto-chauffante ou d'argile des Moutiers - 1 séance de massothermie - 2 modelages aromatiques bio (20 mn) - 2 douches apaisantes à affusion - 3 jets pression - 2 séances de pressothérapie - 2 séances de lit hydromassant - 4 modelages aromatiques bio (20 mn)

Votre dos vous fatigue ? Mauvaises postures, excès de travail ou de stress, problèmes d’arthrose, lombalgie… - 1 atelier postural avec un masseur kinésithérapeute - 6 applications localisées d’argile des Moutiers - 3 bains hydromassants aux algues - 3 bains hydromassants aux huiles essentielles - 1 séance de jet sous affusion - Avec un kinésithérapeute : 6 massages "spécial dos" de 20 mn - 3 séances de rééducation du dos en bassin - 2 séances de lit hydromassant

Articulations rouillées ou douloureuses, une souplesse qui s’estompe. Arthrose des hanches, des genoux ou des épaules… La cure Harmonie a été pensée pour atténuer vos douleurs. - 1 atelier postural avec un masseur kinésithérapeute - 6 applications localisées d’argile des Moutiers - 3 bains hydromassants aux algues - 3 bains hydromassants aux huiles essentielles - 1 séance de jet sous affusion - Avec un kinésithérapeute : 6 massages "spécial rhumato" de 20 mn - 3 séances de rééducation en bassin (haut et bas du corps) - 2 hydro massages Aquaroll

Votre bébé a entre 3 et 10 mois, et vous rêvez d’une parenthèse privilégiée, avec ou sans bébé, qui vous aidera à retrouver tonus et vitalité, et redécouvrir votre corps après la grossesse. Deux orientations au choix vous sont proposées : Amincissement ou Beauté * Amincissement - 2 séances de kinésithérapie aquatique avec une tonification globale - 2 séances de lit hydromassant ou de massothermie - 3 bains hydromassants aux huiles essentielles - 3 bains hydromassants aux algues - 3 jets pression - 3 séances de pressothérapie - 4 enveloppements d’algues - 1 séance de Thalaxion - 2 modelages amincissants (20 mn) * Beauté - 2 séances de kinésithérapie aquatique avec une tonification globale - 2 séances de lit hydromassant ou de massothermie - 3 bains hydromassants aux huiles essentielles - 3 bains hydromassants aux algues - 3 jets pression - 3 séances de pressothérapie - 1 peeling corps au choix (Bar à peelings) - 1 soin contour des yeux - 1 modelage visage et cuir chevelu (20 mn) - 1 modelage aux huiles aromatiques bio SI BÉBÉ ACCOMPAGNE MAMAN * Entre 3 et 6 mois : 2 séances de massage d’éveil "Shantala" ou « massage indien », offrent les plaisirs reposant sur l’échange par le toucher, le regard, la parole à partager avec bébé. La maman effectue des étirements à son enfant pour libérer ses articulations, développer sa force et sa souplesse. Ce massage à l’huile nourrit et assouplit la peau, améliore le sommeil de bébé et de sa maman. * À partir de 6 mois : le bébé et la maman sont accompagnés en piscine pour 2 séances de découvertes ludiques en milieu aquatique. Dans les deux cas, le papa est le bienvenu aux séances. Pour bébé 3 injections DT Polio sont obligatoires pour la piscine et la nursery, n’oubliez pas son carnet de vaccination. Pour la maman, le retour de couches est nécessaire.

Thalasso et spa, un voyage au cœur de votre vitalité, en 2 temps : une détoxification pour éliminer les pollutions physiques ou émotionnelles, suivie d'une régénération en profondeur. Un retour aux sources, fondamental et voluptueux. - 6 bains Atlantique hydromassants (au nectar de raisin, de pomme ou de salicorne) - 2 jets pression - 1 séance de jet sous affusion et 2 douches sous affusion - 4 enveloppements onctueux (à la lavande de mer, à la pomme ou à la fraise) - 1 gommage corps Perle d’huître - 1 modelage au miel de lavande de mer ou au miel de caramel (20 mn) - 1 modelage Sensoriel Énergétique, créés par Galya Ortega (50 mn) - 1 modelage sous affusion - 1 modelage Jambes toniques d’inspiration thaï (50 mn) - 1 soin Beauté visage oxygénant, avec masque reminéralisant au géranium - 2 hydro massages Aquaroll - 1 atelier d’auto-massage en piscine d’eau de mer, coachés par une hydrothérapeute

Laissez votre stress et vos soucis fondre dans l’eau de mer, ou s’évanouir sous la douce pression des pierres de Jade, dans un parfum de cannelle. Sans délaisser les activités sportives, encadrées par une équipe des sports motivante. - 6 bains hydromassants naturels - 2 jets pression - 4 applications d'algues bio - 2 séances de thalaxion - 1 séance de lit hydromassant - 1 séance de massothermie - 2 hydro massages Aquaroll - 2 modelages visage et cuir chevelu aux huiles bio (20 mn) - 1 modelage à choisir parmi nos modelages Massaï, Maori, Maya, Polynésien, Californien aux huiles aromatiques bio, réflexologie chinoise et shiatsu (50 mn) - 1 modelage dos (10 mn) - 2 modelages aromatiques aux huiles bio (20 mn) - 1 modelage visage et cuir chevelu. Ce modelage délicat du visage et du cuir chevelu associe bien-être et relaxation

Raffermir son corps et sa motivation, soutenu par le coaching de notre diététicienne. Une nouvelle relation au corps grâce à des soins marins ciblés avec une activité physique encadrée. De nouvelles habitudes alimentaires « équilibre et plaisir » à découvrir. 2 orientations au choix : Minceur ou Anti-cellulite Pour chacune de ces cures en 6 jours, vous pouvez choisir : La diététique traditionnelle avec consultation individuelle, séance d’impédancemétrie et bilan en fin de séjour avec notre diététicienne (suivi total 1h30). La diététique ayurvédique avec une consultation individuelle d'1h30 avec notre spécialiste en Ayurvéda. * Silhouette Cap Minceur - 3 bains hydromassants aux huiles essentielles - 3 bains hydromassants aux algues - 2 séances de Thalaxion - 2 jets amincissants - 3 séances de gym piscine silhouette - 3 séances de cardio-training - 3 séances de lipomodelage-Cellu M6 (20 mn) - 2 séances de Cellulopress - 2 modelages amincissants (20 mn) - 6 enveloppements d’algues complets - 1 douche sous-marine amincissante - Lipomodelage/Cellu M6 Lpg : 3 séances (cure 6 jours), permettent de redessiner et remodeler le corps * Silhouette Anti-Cellulite - 3 bains hydromassants aux huiles essentielles - 3 bains hydromassants aux algues - 2 séances de Thalaxion - 2 jets cellulite - 3 séances de gym piscine silhouette - 3 séances de cardio-training - 3 séances de lipomodelage-Cellu M6 (20 mn) - 2 séances de Cellulopress - 4 applications de masque cellulissant suivies de 4 applications de gel cellulite - 1 douche sous-marine cellulite - Lipomodelage/Cellu M6 Lpg : 3 séances (cure 6 jours), permettent de redessiner et remodeler le corps

Une cure Détox pour purifier l'organisme en associant des principes de la diététique Détox et des soins Thalasso. Insuffler une énergie nouvelle au corps et au mental en bio bien sûr, à l'intérieur comme à l'extérieur. - 2 séances Détox - 1 séance de drainage - 6 bains hydromassants reminéralisants - 1 séance d’hydromassage Aquaroll - 2 séances de jet sous affusion - 6 oxygénations biocatalytiques (bol d’air Jacquier) - 2 séances de lit hydromassant ou 2 séances de massothermie - 2 modelages aux huiles aromatiques bio (Bar à huiles bio) de 20 mn - 6 enveloppements bio-détox - 1 peeling (Bar à peelings bio) - 1 consultation individuelle avec notre diététicienne

Découvrez les effets thérapeutiques de l'eau de mer, mêlés à l'exploration sensorielle de différentes techniques de massages, héritées de cultures lointaines. Vous repartirez ressourcé physiquement et psychiquement par ce voyage en sensations venues d'ailleurs, chaque jour renouvelées. - 3 séances de lit hydromassant - 1 douche sous-marine, 3 jets pression - 6 bains hydromassants - 3 douches apaisantes à affusion - 1 modelage à choisir parmi nos EXCLUSIFS : terres intérieures, Massaï, Maori, Maya ou modelage au Joya de 50 mn - 1 shiatsu de 50 mn - 1 réflexologie chinoise de 50 mn - 1 modelage aromatique sur présentation d’un Bar à huiles bio (20 mn) - 4 enveloppements choisis dans notre Bar à enveloppements bio - 2 modelages du visage et du cuir chevelu - 1 peeling corps au choix dans notre Bar à peeling bio (20 mn)

Parce que l’eau adoucit l’effort, vous allez adorer ce programme Thalasso & Course à Pied le long de l’océan, massages avec kinésithérapeute et soins marins. * Tous les matins : jogging, musculation, stretching, aquatraining, test VO2 max, analyse des troubles de la statique et d’éventuels risques cardiaques. * L’après-midi est consacré à la récupération et aux soins - 3 massages kiné tonifiants (20 mn) - 3 séances de lit hydromassant - 6 douches au jet - 1 bain hydromassant aux huiles essentielles - 1 bain hydromassant aux algues - 2 séances de cryo-presso - 2 séances de Thalaxion - 2 hydromassages Aquaroll

Un programme sur mesure pour golfeurs confirmés, longuement mûri à travers une collaboration entre enseignants de golf et moniteurs de sport d'Alliance Pornic. 6 jours pendant lesquels vous pourrez conjuguer parcours. - 4 green-fees : 1 parcours 9 trous et 3 parcours 18 trous au Golf de Pornic - Renforcement musculaire en salle (45 mn) - Travail d’équilibre et de transfert de poids en bassin d'eau de mer chauffé (40 mn) - Stretching piscine (20 mn) - 1 réflexologie chinoise (50 mn) - 1 massage kiné (20 mn) - 2 applications localisées d'argile des Moutiers - 1 cryo/presso - 2 hydro massages Aquaroll - 1 modelage choisi dans la carte des modelages toniques (Massaï, Polynésien, maori) ou énergétiques de 50 mn (Shiatsu, Vibrations japonaises, modelage au Joya)